Inulín vláknina 500 g

Vlákninu inulín nepoužívajte ako náhradu vlákniny potravy, ale iba ako doplnenie / obohatenie vlákniny prijímané z potravy.

TIPY NA POUŽITIE:

Vláknina inulín je vhodná pre studenú kuchyňu i tepelné spracovanie.

do jogurtov, kaší a müsli
do slaného aj sladkého pečiva
do palaciniek, lievancov

Existujú dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. Odporúčaná denná dávka vlákniny by sa u zdravého dospelého človeka mala pohybovať okolo 30 g * - rozpustná vláknina by mala tvoriť 1/3 a nerozpustná 2/3 denného príjmu. Pre deti sa potom odporúča toľko gramov vlákniny, koľko je ich vek plus číslo 5. Pri konzumácii vlákniny pamätajte na dostatočný príjem tekutín!

* Zdroj Štátny zdravotný ústav ČR

Zloženie vláknina vyrábaná z koreňov čakanky
Obsah vlákniny v 100 g výrobku: 90 g - jedná sa o rozpustný druh vlákniny

Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota 1649 kJ / 388 kcal
Tuky 0 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g
Sacharidy 7,0 g
z toho cukry 7,0 g
Vláknina 90 g
Bielkoviny 0 g
Soľ 0,1 g