-------- -DOPRAVA-

--------Slovenská pošta

---------DPD preprava

-------zdarma od 60 EUR

 

--------VÝDAJNÉ MIESTA-

-----Uloženka - do 18 kg--------

-------zdarma od 40 EUR

 

-

 


Úvod » Škroby, vláknina » Jablčná vláknina 500 g


        

Jablčná vláknina 500 g

 

Číslo produktu: 8053
Nákupom získate 3 body
Vaša cena:
3,15 EUR

do košíka:
  ks  

Jablčná vláknina (pektín) patrí medzi mäkké (rozpustnej) vlákniny. Táto vláknina má nielen veľmi pozitívne účinky na naše zdravie, ale celosvetový výskum odhalil, že vláknina má aj preverené schopnosti regulovať telesnú hmotnosť. Jablčná vláknina prispieva k čisteniu čriev, (jemnejších účinkov tejto vlákniny sa využíva hlavne v pokročilejších fáze čistenie hrubého čreva), ďalej prispieva k obnoveniu a posilneniu zdravej črevnej mikroflóry, čím zlepšuje trávenie, a v neposlednom rade tiež prispieva k chudnutiu.
Jablčná vláknina je dôležitou súčasťou mnohých diét, pretože spomaľuje trávenie a tým predlžuje pobyt stravy v žalúdku a znižuje pocit hladu. Tiež zväčšuje objem stravy v žalúdku, čím navodzuje pocit sýtosti. Stabilizuje krvný cukor, čo znamená stabilnejší pocit sýtosti a menšiu potrebu jesť.

Jablčná vláknina sa vyrába z jablčných šupiek a výliskov, ktoré sa sušia a melú na jemný prášok.

zloženie:
jablčná vláknina

Výživové hodnoty (na 100g):
Energetická hodnota: 1052 kJ / 257 kcal.
Bielkoviny: 8,39 g. Sacharidy: 12,1 g (z toho cukry 0 g). Tuky: 5,73 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0,30 g). Soľ: 0,01 g.

použitie:
samostatne, s jogurtom, alebo pridať do kaše, pečiva a buchiet ako sypkú hmotu namiesto múky.

 

Existujú dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. Odporúčaná denná dávka vlákniny by sa u zdravého dospelého človeka mala pohybovať okolo 30 g * - rozpustná vláknina by mala tvoriť 1/3 a nerozpustná 2/3 denného príjmu. Pre deti sa potom odporúča toľko gramov vlákniny, koľko je ich vek plus číslo 5. Pri konzumácii vlákniny pamätajte na dostatočný príjem tekutín!

* Zdroj Štátny zdravotný ústav ČR

Zloženie vláknina vyrábaná zo sušených jabĺk
Obsah vlákniny v 100 g výrobku: 55 g - jedná sa o zmes 45 g nerozpustného a 10 g rozpustného druhu vlákniny

 

Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota 1214 kJ / 293 kcal
Tuky 3,0 g
z toho nasýtené mastné kyseliny 1,0 g
Sacharidy 35 g
z toho cukry 5,0 g
Vláknina 55 g
Bielkoviny 4,0 g
Soľ <0,01 g

MjkzZT