Orechy / Para orechy

Para orechyPara orechy sú najbohatšie na nasýtené mastné kyseliny, na proteíny, vitamín E, minerály (fosfor, horčík a železo) a plnohodnotné bielkoviny. Ich najdôležitejšou vlastnosťou je vysoký obsah vitamínu B1, ktorý priaznivo pôsobí na nervovú sústavu. Para orechy sa odporúčajú tým, ktorí sa pokúšajú prestať fajčiť. Užívajú sa pri nervových poruchách, ako je podráždenosť, zlá koncentrácia,